|
Apu
|
|
= Juoksu
|
|
= Maastojuoksu
|
|
= Suunnistus
|
|
= Hiihto
|
|
= Pyöräily
|
|
= Voima
|
|
= Kuntopiiri
|
|
= Pelit
|
|
= Muu
|
|
= Kävely
|
|
= Juoksutekniikka
|
|
= Uinti/Vesijuoksu
|
|
|
HT = Harjoituksen tyyppi
|
|
H = Harjoituskerta
|
|
PK = Peruskuntoharjoittelua
|
|
VK = Vauhtikestävyysharjoittelua
|
|
MK = Maksimikestävyysharjoittelua
|
|
Vm = Voima
|
|
Ki = Kilpailu
|
|
kll = Kipeä, loukkaantunut tai lepopäivä
|
|
D = Lisätietoa
|
|
Graafinen yhteenveto Viikko 2009/2010
Petri Laaksonen ( Piatro )
Tässä voit katsoa eri kuvaajatyyppejä. Valitse vasemmalta näkymän alta viikko- tai kuukausikohtaiset kuvaajat.
Teho
Harjoitustehon kuvaaja
Harjoitustyypit
Harjoitustyyppien kuvaaja
|
|
